14.01.2020     0
 

Как пробить нос в домашних условиях


Ринит – заболевание, при котором слизистая оболочка носа воспаляется, и из него вытекают слизистые выделения. В народе это явление называется насморком. Он возникает при простудных заболеваниях, ослабленном иммунитете или попадании в орган грязи, пыли и других аллергенов.

Заложен нос

Заложен нос: что делать в домашних условиях

Первое, о чем задумываются все, у кого заложен нос: что делать в домашних условиях и как устранить воспаление? Самый легкий и быстрый способ справиться с насморком – закапать лекарственные средства для сужения сосудов. Недостаток такого метода в том, что такие препараты вызывают привыкание, могут приводить к аллергическим реакциям и стоят немалых денег. Альтернативный способ вылечить недуг — применение народных средств от насморка.

Как снять заложенность носа без сосудосуживающих капель

О том, как избавиться от насморка за 5 минут, было известно еще старшему поколению, однако некоторые до сих пор задаются этим вопросов. Способов облегчить дыхание несколько. К ним относятся: промывание носоглотки, ингаляции паром, прогревание, массаж, физические упражнения.

Замучил насморк

Промывание

О том, как пробить нос в домашних условиях, задумывались еще древние йоги. Для очистки носовых пазух они использовали промывание. Преимущество такого способа – мягкое и безопасное очищение носа от слизистых выделений и корочек.

Чем промыть нос в домашних условиях

Чаще всего используется физраствор или вода, разбавленная с морской солью. Также промывание пазух носа в домашних условиях можно проводить с использованием отвара из цветков ромашки, раствора с соком свеклы и медом или смеси эвкалипта и календулы, разбавленным чистой теплой водой. Подробнее о том, какой использовать раствор для промывания носа можно узнать, посмотрев видео:

Как промыть нос в домашних условиях

Это народное средство помогает устранить слизь и патогенных микроорганизмов из носовых ходов. Процедуру рекомендуется проводить в следующем порядке:

  1. Подготовьте раствор. Подогрейте полученное средство до комнатной температуры.
  2. Аккуратно введите лекарство в носовую полость. Вы можете сделать это с помощью спринцовки, чайника с вытянутым носиком, шприца или другого приспособления.
  3. Перед тем, как ввести раствор в носовую полость, наклоните голову в сторону. При наклоне головы вправо — вводите раствор в левую ноздрю, при наклоне головы влево — в правую ноздрю. Дышите обязательно через рот. Жидкость должна войти в одну ноздрю и вылиться через другую, полностью промыв носовые ходы.
  4. После завершения промывания аккуратно высморкайтесь и вытрите нос.

Важно! Не проводите процедуру промывания, если у вас сильно заложен нос или искривлена перегородка. Возможен риск возникновения внутреннего кровотечения и воспаления среднего уха 

Для правильного проведения процедуры промывания советуем посмотреть видео:

Как избавиться от слизи в носоглотке

Капли от насморка своими руками

Люди, простуженные в течение долгого времени, часто задумываются о том, как снять заложенность носа без сосудосуживающих, если препараты такого типа со временем вызывают привыкание и перестают действовать.

Чтобы облегчить состояние, замените аптечные лекарства на сок алоэ, каланхоэ, свёклы, чеснока или лука. Такие капли от насморка, сделанные своими руками, помогают от заложенности, успокаивают воспаление и облегчают дыхание. Сок каланхоэ и алоэ можно применять в чистом виде (1-2 капли в каждую ноздрю), а лука, свеклы и чеснока следует разбавить водой.

Алоэ от насморка

Прогревания

Суть прогревания – расширение сосудов, нормализация кровотока, ускорение метаболизма и снятие отека. Чтобы прогреть нос, раскалите на сковороде соль, аккуратно заверните ее во фланель или хлопок и приложите к пазухам на 10-15 минут. Во время процедуры рекомендуется лежать на спине. Вместо соли можно использовать гречневую крупу, яйца, картофель.

Важно! Прогревания носа при насморке в домашних условиях нельзя проводить при высокой температуре, гнойных выделениях из носа, гайморите и полипах.

Ингаляции

Это проверенное временем средство от насморка. Суть метода в том, что больной сидит над паром и вдыхает его. Ингаляцию от насморка в домашних условиях можно сделать с помощью вареного картофеля. Также подойдут бальзам “Звездочка” и различные эфирные масла (лаванды, чайного дерева, мяты и эвкалипта).

Ингаляции от насморка

Физические упражнения

Умеренные физические нагрузки нужны для того, чтобы улучшить кровоснабжение тканей и насытить их кислородом. Для этой цели хорошо подойдут следующие упражнения:

  • приседания, махи ногами, пробежки по лестнице;
  • быстро ходите из стороны в сторону. Во время движения зажмите нос пальцами, закройте рот и на время задержите дыхание. Выдыхайте только в тот момент, когда потребность в этом станет сильной;
  • сконцентрируйтесь на дыхании в положении сидя, перед этим максимально выровняв спину;
  • сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сохраняя рот закрытым, а мышцы плечевого пояса и груди – расслабленными.
Болит горло отдает в ухо без температуры

После того, как заложенность уйдет, можно дополнительно промыть носоглотку солевым раствором.

Важно! При высокой температуре физические нагрузки категорически запрещены, в остальных случаях их можно делать не дольше 5-10 минут. 

Упражнения при насморке

Массаж

Массаж от заложенности носа – еще один способ справиться с проблемой. Обрабатывать нужно следующие места, слегка надавливая на кожу и выполняя круговые массажные движения по часовой стрелке:

  • кончик носа и углубления, расположенные у крыльев;
  • область, которая находится между нижней частью носа и верхней губой;
  • виски и углубления за мочками ушей;
  • центр лба (чуть ниже бровей).

Гимнастика для носа при заложенности хорошо укрепляет мышцы, расположенные в области носоглотки, улучшает кровообращение, что в свою очередь уменьшает отечность слизистой.

Полезные советы

Чтобы справиться с заложенностью без капель и других препаратов, соблюдайте следующие рекомендации:

  • растирайте грудь камфорным маслом;
  • смазывайте виски бальзамом «Звездочка»;
  • сделайте для ног паровую ванну с использованием горчичного порошка;
  • если причина насморка – аллергия, избегайте по возможности контакта с аллергеном и выпейте любой сорбент (атоксил, энтеросгель, полисорб);
  • регулярно проветривайте помещение;
  • используйте устройства для увлажнения воздуха.

Что нельзя делать

При насморке нельзя принимать антибиотики без назначения врача, греть ноги при температуре или использовать хозяйственное мыло для лечения заложенности. Также не стоит ждать, что проблема пройдет сама по себе: если не удается вылечить насморк или заболевание длиться больше недели, стоит незамедлительно обратиться к доктору.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление насморка, важно позаботиться о своем здоровье и не допустить появления ОРВИ и других заболеваний. Для этого нужно:

  • правильно питаться и соблюдать режим дня;
  • соблюдать правила личной гигиены;
  • закаливать организм;
  • не допускать переохлаждения и обморожения.
Ирина Александровна
Ирина Александровна
Врач ЛОР
Задать вопрос


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *